Heart Attack Prevention Tips : वर्ल्ड हार्ट डे 2025 पर WHO ने कहा कि दक्षिण-पूर्व एशिया में हर मिनट 8 लोग हृदय रोग से मर रहे हैं। जानें बचाव और रोकथाम के उपाय।

World Heart Day 2025 : विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने शनिवार को वर्ल्ड हार्ट डे से पहले कहा कि दक्षिण-पूर्व एशिया में हार्ट डिजीज मौतों का प्रमुख कारण है और हर मिनट आठ लोगों की जान इस बीमारी के कारण जाती है।World Heart Day हर साल 29 सितंबर को हृदय रोगों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और ज्यादा लोगों की जान बचाने व बेहतर बनाने के लिए समय पर पता लगाने के महत्व को समझाने के लिए मनाया जाता है। इस वर्ष का विषय एक भी पल न गंवाएँ है।

हृदय रोगों का घातक चक्र: समय से पहले हो रही हैं मौतें

डब्ल्यूएचओ दक्षिण-पूर्व एशिया की प्रभारी अधिकारी डॉ. कैथरीना बोहमे ने कहा, “डब्ल्यूएचओ दक्षिण-पूर्व एशिया क्षेत्र में हर मिनट 8 लोग हृदय रोगों (सीवीडी) के कारण मरते हैं। इस क्षेत्र में हृदय रोग से मृत्यु का एक प्रमुख कारण है, जिनमें से आधे लोग समय से पहले मर जाते हैं, और उनकी उम्र 70 वर्ष से कम होती है।”

हार्ट डिजीज के प्रमुख जोखिम कारकों में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, तंबाकू का सेवन, शराब का सेवन, नमक और वसा से भरपूर अस्वास्थ्यकर आहार और शारीरिक निष्क्रियता शामिल हैं।

इन 5 बड़े जोखिम कारकों को पहचानें

हृदय रोगों के बढ़ते मामलों के पीछे कई बड़े जोखिम कारक जिम्मेदार हैं, जिनमें हमारी गलत लाइफ स्टाइल सबसे आगे है। डॉ. बोहमे ने पांच मुख्य कारणों को रेखांकित किया:

हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) और डायबिटीज (मधुमेह): यह सबसे बड़ी चिंता का विषय है, क्योंकि इस क्षेत्र में 85% से अधिक हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों की स्थिति नियंत्रण में नहीं है।